余る時間

無職、独身、友達ゼロ、一人暮らし。

ぶっとい鉄骨入り、生粋のお一人様。

人間嫌いで協調性ゼロでHSPな私。

一人で家にいるのが

何よりも安心で気が休まる。

　　　　　　　　　　　　　　

そんなだから当然だけど毎日暇。

無趣味で夢中になれるものが無い私は

することが無くて時間を持て余す。

何度も時計を見ては、

時間が経っていないことにため息をつく。

いや、働けよってことだけど

お金が尽きたら

否が応でも働かなきゃいけないのだから

それまでは家に引きこもっていたい。

できるだけ人間と関わりたくない。

それに会社員時代も暇だった。

会社にいる時間は、

それなりに忙しかったけど

会社から帰れば暇。

仕事で激務が続いても

プライベートは時間を持て余しがちだった。

皆「忙しい、忙しい」って言うのが

よくわからなくて、

実は、今もあんまりわかってない。

何で皆そんなに忙しいんだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

有り余る時間は、だいたい映画と読書で消費する。

ネットとサブスクが普及してからは、

海外ドラマとYouTubeもそこに加わった。

起きている時間の大半を

それらに費やしているから

そりゃ、自然と詳しくなるが

夢中になってるわけでもないし

趣味というには、熱量が少なく

思い入れもないからすぐに忘れる。

それでもメンタルの調子がいい時は

興味が薄いなりに

映画や本を楽しんでいるんだが

メンタルが落ちると

たちまち楽しめなくなる。

何を見ても読んでも面白くない。

ドラマや映画を見てもつまらないから

途中で見るのを止める。

本は読めない。

で、ますます時間が余る。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

５月はそんな感じで調子が悪い。

働いてもないのに５月病なのか？

何も面白くないから

することがなくて

時間がありすぎて困ってる。

人生で何がしたいとか

こうなりたいとか今更ないから

もう終わりでいいのにと思うけど

まあ、そういうわけにもいかない。

夢中になれるものがある人、

多趣味な人、好奇心旺盛な人が

心底うらやましい。

忙しくて時間がないのは、

時間を持て余すより良いのかもと最近思う。

　　　　　　　　　　

シーツ

シーツがそろそろ買い替え時。

寝具すべて白の無地なので

柄物や色物より汚れや黄ばみが目立つ。

皆、シーツを洗う頻度ってどのくらいなんだろう。

毎日洗たいけど、

ベッドマットから

ボックスシーツを外すのはけっこう大変。

引っ張ってぺろっと秒で

外れるわけじゃないから時間もいる。

この名もなき家事は地味に負担だから

週１の洗濯だけど・・・汚い？

昔の会社の同僚に

シーツは家では洗わず、

クリーニングにたま～に出すって子がいて

すごく驚いた。

自宅で洗えるのに、かさばるのに

わざわざクリーニング店に持っていく！

お金も力もいる。

薄給、一人暮らしのOLなのにセレブのよう。

パリッとして気持ちいいよと言っていたが

う～んと唸ってしまった。

個人の自由なので何も言わなかったが

いろんな意味でひいた。

　　　　　　　　　　　　　　

寝具類は、意外とお高いし

重いのでネットで買うことが多いが

一つ問題がある。

色だ。

真っ白が欲しいので

白、ホワイトと書いてあるのを買うのだが

届くのは、どう見てもアイボリーか生成り。

真っ白だったことは一度もない。

ざっくり言えば白に入るが白じゃない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

店頭で見て真っ白だった

ユニクロのエアリズムのシーツが良さそう。

暑い夜に快適そうだし、

価格が下がって¥1,990になったのもいい。

でも、なんかニトリが気になって行ってみると

値下げで¥1,490の真っ白のシーツがあった。

買う前から得した気分で

ほくほくとレジに向かってると

敷きパッドが視界に入った。

接触冷感、両面使える敷きパッド。

ひんやりする面とワッフル素材の面。

¥1,990也。

今使ってる敷きパッドもよれよれで

買い換えなきゃと思ってたが

シーツと敷きパッドを買うのは

金銭的にちょっと・・・

しばし悩んで気づいた。

敷きパッドだけでいいんじゃないか？

シーツはいらないんじゃないか？

　　　　　　　　　　　　　　

安物のベッドマットだからか

経年劣化からか

スプリングが体に当たって痛いから

敷きパッドは必須。

でもその上のシーツって意味あるのか？

機能が重複してないか？

シーツが必須って思い込み？

シーツはやめて敷きパッドを買った。

洗換え用に２つ欲しいけど

持って帰れないので１つだけ。

シーツ不要と気づけてとっても嬉しい。

シーツの分だけ節約になるし

管理する持ち物も減った。

ニトリに行きたくなった自分を褒めて遣わす。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし・・

大物を買ってもレジ袋有料って、解せん。

ポイント対象にもならないし。

こんな大物が入るエコバッグ持ってない。

頭痛に筋弛緩剤

昔から頭痛持ちで

頭痛とは長い付き合いだが

ここ数年、その痛みが変わった。

前は、ズキンズキン頭が痛くなる片頭痛で

週に１、２度、

ひどい時は３日間ずーっと痛かった。

片頭痛って泣きそうなくらい痛くなる。

痛すぎて目を開けていられない。

光が眩しくて机に突っ伏す。

頭を動かすと痛みが増すから

動かずじっーとしている。

つい、ハシビロコウを思い出す。　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

仕事中に突然、

視界に光のギザギザが現れたことがある。

目を閉じてもギザギザが見える。

びっくりしすぎて声にならず、

静かに動揺しながらも

重症な病気の前兆かもしれないと

あわてて調べた。

閃輝暗点という

脳の血管の収縮が原因の症状で

これがおさまると片頭痛を起こす。

目ではなく脳で起こっているので

目を閉じても見える。

頻繁に症状が出る人は、

精密検査を受けた方がいいらしいが

私はこれ１度きりだった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつからかひどい片頭痛はなくなって

緊張型頭痛になった。

頭をぎゅっと締めつけられる感じ。

首肩も痛くて頭が重い。

強い痛みはないけど

いつも頭が重くて詰まった感じがする。

と、何ヶ月も前から

心療内科で先生に話していた。

いつもロキソニンの処方で

いまいち薬が効いてる感がないけど

頭痛には鎮痛剤しかないと思っていた。

ところが、今月の診察で

「筋弛緩剤が効くかもしれませんね～」と言う。

「は？」

急にいまさら何？の「は？」と

筋弛緩剤って注射？の「は？」

「筋肉を緩めると頭痛が治まるかもしれませんね～」

筋弛緩剤には飲み薬もあるらしい。

今更すぎる今更。

もっと早く言わんかい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

とりあえず１０日分処方してもらい

飲んだが効いてる感がない。

頭の締め付けも首肩の痛みも変わらない。

私には効かないなと思いながらも全部飲みきった。

薬が切れて数日、

頭の詰まりと首肩の痛みが増した。

下を向いて何かすると、

いつもたちまち首肩が痛くなって、

１０分くらいでもう無理！ってなるのだが

それがなかった。

痛みが無いわけではないけど、

翌日にひどい頭痛を起こすほどではなかった。

筋弛緩剤は効いていたらしい。

頭痛に筋弛緩剤とは、思いもよらなかった。

体の緊張が頭痛の原因と言えば、

理屈はわかるがちょっと驚いた。

が、しかし。

先生よ、何故今まで処方しなかった？　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

カフェインゼロを目指す③

GW前からカフェイン断ちを始めて

そろそろ一ヶ月。

頭痛やだるさ、メンタルの落ち込みといった

カフェイン離脱症状はなくなった。

朝起きたらコーヒーという習慣も

なくしてしまえばなんてことはない。

コーヒーを飲めないのが

あんなに辛かったのが嘘のよう。

ノンカフェインのお茶を色々買ってみた。

スーパーの麦茶、黒豆茶、

無印の韃靼そば茶、穀物ブレンド茶、小豆茶。

韃靼そば茶の色が緑茶色でちょっと驚いた。

そば茶は、どこのを飲んでも茶色だったから

それが普通だと思っていた。

味は、しっかりそば茶で美味しい。

穀物ブレンド茶は、香ばしい香りと甘み。

小豆茶は、ほのかに小豆の香りと甘み。

どちらも美味しいからリピ確定。

　　　　　　　　　　　　　　

お茶を選ぶのがささやかな楽しみになっていて

カフェインレスコーヒーの存在を忘れがち。

いまいちなカフェインレスコーヒーを飲むより

美味しいお茶を飲みたい。

当たり前だけど、美味しい方がいい。

コーヒー好きだから

カフェインレスで味がいまいちでも

すぐに瓶が空になると思っていたけど

予想に反してなかなか減らない。

それくらいコーヒーの存在を忘れている。

まぁ、家にこもっているから容易に

コーヒーを忘れられるんだと思う。

会社では、誰かしらコーヒーを飲んでいるし、

街に出れば、スタバやドトールやコンビニから

コーヒーの香りがする。

その誘惑を退けるには、

そこそこ強めなメンタルがいる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

・・・しかし、

カフェイン断ちのメリットを何も感じないんだが？

睡眠の質が改善されるのが

主なメリットのはずだけど

最近、ますます不眠がひどい。

眠剤を飲んでも眠れない、

夜中に何度も起きる、早朝に目覚める。

眠いのに二度寝、昼寝ができない。

想像通りというか、

私の不眠にカフェインは関係ないみたい。

メリットは感じないけど

カフェイン耐性のある身体を

リセットするのが目的だから

KREISの瓶が空になるまで続けたい。

といっても

カフェイン離脱症状も抜けたし、

カフェイン入コーヒーを我慢してるわけでもないから

カフェイン断ちをしてることを忘れがち。

　　　　　　　　　　　　

騒音に囲まれて

向かいのマンションの建築工事、

３軒隣マンションの外壁補修？塗装？工事、

それだけもうるさいのに

目の前の道路で水道管工事をやっている。

何かの罰か？　呪いか？

うるさいから外出しようかと思ったが

水道管工事の作業員がマンション入り口の前にいる。

気持ち悪すぎて外に出れない。

差別だと言われても過去のあれやこれやから

作業員が怖くて気持ち悪いのは、どうにもならない。

作業員から見えるのでカーテンも締め切ったまま。

カーテンを閉めても十分に明るい部屋とはいえ、

やっぱり気が滅入る。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

近所を歩く度に思うが

なんで年中あちこち工事してるんだろう。

家から徒歩１分程度の距離で

上の３つ以外でも２、３箇所で工事している。

塗装工事、建築工事、よくわからない道路の掘り返し・・・

東京都内だから？

住宅地だから？

前に住んでいたのは、

ここから電車と徒歩で約３０分の

住宅地にあるアパートだった。

工事なんてほとんど無かった。

騒音と言えば、頻繁に通る廃品回収車と

アパートの住人が出す音だった。

住人の騒音は、管理会社に何度も

苦情を言ったくらい迷惑だったけど

工事の騒音に悩まされたことは無かった。

前住んでいた地域との違いはなんだろう。

マンションや家の建て替えが多いのは、なぜ？

駅からの距離か。

私の足で歩いた場合、

前は、最寄り駅から１５分～２０分。

近所にコンビニ１軒とまいばすけっとが１軒、

商店も無くなにかと不便だった。

今は、最寄り駅から６、７分。

スーパー、コンビニが多いし、

商店やクリニックも多く銀行もある。

今の方が断然、利便性がいい。

だから工事が多いのか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここに住んでいるかぎり

騒音から逃れられそうにない。

マンションの更新も近いし、

家賃を下げたいから

引っ越したい気持ちは山々だが

無職だし、傷病手当金を受けているから

引っ越すと手続きが面倒そうだ。

でも来年には、引っ越したい。

次に住む所は

救急車が通らない、

周りで工事が少ないというのを

必須条件で探したいけど

それって不動産会社にもわからないだろうし、

HSPで聴覚過敏の私がうるさいと思う基準は、

他の人とはかなり違うようだから

結局、住んでみなきゃわからない。

　　　　　　　　　　　　　　　

ジンジャービスケット

ジンジャービスケットが好きだ。

二十歳の時に行ったニュージーランドのスーパーで

なんとなしに買ったのが美味しくて

滞在中もボリボリ食べて、お土産にも買って帰った。

それ以来、好物だ。

日本の菓子メーカーのジンジャービスケットは

見たことがなくて輸入品ばかり。

だからどこにでも売ってるわけではないので

見つけると嬉しくて買ってたのだが

どれもちょっと求めてる味とは違う。

　　　　　　　　　　　　　　　

よく見かけるスウェーデンのアンナ。

ジンジャーというよりシナモンって感じ。

数年前、フライングタイガーで買った

ジンジャークッキーも美味しかったが

ジンジャーより他のスパイスが強い。

成城石井にある

ロイヤリティジンジャーナッツビスケットも

ジンジャー感が弱い。

カルディにある

ジンジャースナップスもそう。

好みに近いのは、カルディにある

ジャンナッツのジンジャービスケット。

ジンジャー強めで好き。

でもこれが１番ってわけでもなくて。

目新しいのを見つけたら買う。

ふらりと立ち寄った北野エースで

見たことのないジンジャービスケットが

山積みになっていた。

特別価格で￥１０８也。

ジンジャービスケットにしては安い。

口にあうかどうかわからないので１個だけ買った。

家に帰って早速食べたらこれが美味しくて！

ジンジャー感強めで辛くて

食べた後、口をはぁ～って開けてしまう感じ。

これこれ、求めてた味。

たくさんストックして毎日食べたい。

　　　　　　　　　　　　　

でも、やっぱり一番美味しいと思うのは、

NZの名前もメーカーも覚えてない、

緑のパッケージのジンジャービスケット。

今食べたら、美味しくないかもしれないし

NZで買ったけど、made in NZとは限らないから

今、食べてるのがそれかもしれない。

昔、食べてめっちゃ美味しかったものが

今食べるとあれ？ってなることはよくある。

味覚が変わるのか、

食品の味が変わったのか、

記憶違いか。

過去のおいしかったは、デフォルメされる。

だからどれを食べても

NZのが一番って思うだろう。

思い出の味を超えるものは、一生現れないから

やっと見つけた好みの

ジンジャービスケットを気が済むまで食べたい。

でもわざわざ電車に乗って

北野エースに買いに行くのは面倒～と

思ったらAmazonにあった♪

ジンジャービスケット 85g（15枚入） スリランカ産の天然ショウガを使用 6個セット

忘却の彼方のアップルワゴン

サイモン&ガーファンクルの曲が流れていて、

何かひっかかった。

なんだろ？

何か思い出しそう。

記憶の糸を必死で手繰り寄せる。

なんだっけ？

記憶の底に沈みそうになるのをなんとか留めて

引っ張り出したワードがアップルワゴン。

はて、アップルワゴンとは？

　　　　　　　　　　　　　　　　

おぼろげにメロディも湧き上がってくる。

アップルワゴンアップルワゴン・・・

・・スター

そうだ、アップルワゴンが

スターに行くとかなんとか、そんな歌。

アップルワゴンスターと検索したが何も出てこず

Applewagon toと検索したらYouTubeにあった。

The boy least likely toの

I'm Glad I Hitched My Apple Wagon To Your Starという曲。

大好きで繰り返し聴きまくった曲。

サイモン&ガーファンクルの曲と

似てる音があったから気になったみたい。

好きな曲を思い出せたのが嬉しくて

聴きまくっている。

買わなくても音楽が聴けるなんて良い時代だな～

・・って、

大好きなものを清々しいほどさっぱり

忘れている私、大丈夫か？

　　　　　　　　　　　

数年前、iCloudデータ全消しという

信じたくないボケをやらかし、

CDからダウンロードした音源も全部消えた。

CD自体はとっくに手放していたので、

ショックを通り越して意識が遠のいた。

　　　　　　　　　　　　　　

CD何十枚分もの音源を買いなおせるわけもなく

ショックすぎて音楽を聴かなくなった。

で、忘れた。

あんなに音楽にしがみついていたのに

すべてが忘却の彼方へ飛んでいった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

No music no lifeだった私は、

好きなアーティストがたくさんいたのに

今、そのほとんどが思い出せない。

日本人ソロアーティストは、なんとか覚えているが

バンドとなるとボーカル以外記憶にない。

海外アーティストにいたっては、何も思い出せない。

というか元々覚えていなかったか。

海外アーティストは言葉がわからないし

顔も同じに見えるから覚えられない。

と、20代の頃から

ジャニーズの見分けがつかない

BBAみたいなことを言っていた。

50代の今、ジャニーズどころか

若手俳優の見分けもつかん。

The boy least likely toが

イギリスのバンドだと今更知った。

バンドじゃないかも・・

映画ピーター・ラビットの挿入歌に

彼らの曲があったと知った。

映画を見ても気づかなかった。

好きだと言ってるがこのザマ。

本当に好きなのかと自分を疑うし、

忘れ方も凄すぎて自分にひく。