趣味一人暮らし、特技一人暮らし

一人暮らししかできない気がするHSPな人の日記

頭痛に筋弛緩剤

昔から頭痛持ちで

頭痛とは長い付き合いだが

ここ数年、その痛みが変わった。

 

前は、ズキンズキン頭が痛くなる片頭痛

週に1、2度、

ひどい時は3日間ずーっと痛かった。

 

片頭痛って泣きそうなくらい痛くなる。

痛すぎて目を開けていられない。

光が眩しくて机に突っ伏す。

頭を動かすと痛みが増すから

動かずじっーとしている。

つい、ハシビロコウを思い出す。           

               

仕事中に突然、

視界に光のギザギザが現れたことがある。

目を閉じてもギザギザが見える。

びっくりしすぎて声にならず、

静かに動揺しながらも

重症な病気の前兆かもしれないと

あわてて調べた。

 

閃輝暗点という

脳の血管の収縮が原因の症状で

これがおさまると片頭痛を起こす。

目ではなく脳で起こっているので

目を閉じても見える。

頻繁に症状が出る人は、

精密検査を受けた方がいいらしいが

私はこれ1度きりだった。

                 

いつからかひどい片頭痛はなくなって

緊張型頭痛になった。

頭をぎゅっと締めつけられる感じ。

首肩も痛くて頭が重い。

強い痛みはないけど

いつも頭が重くて詰まった感じがする。

 

と、何ヶ月も前から

心療内科で先生に話していた。

いつもロキソニンの処方で

いまいち薬が効いてる感がないけど

頭痛には鎮痛剤しかないと思っていた。

 

ところが、今月の診察で

「筋弛緩剤が効くかもしれませんね~」と言う。

「は?」

急にいまさら何?の「は?」と

筋弛緩剤って注射?の「は?」

「筋肉を緩めると頭痛が治まるかもしれませんね~」

筋弛緩剤には飲み薬もあるらしい。

今更すぎる今更。

もっと早く言わんかい。

                     

とりあえず10日分処方してもらい

飲んだが効いてる感がない。

頭の締め付けも首肩の痛みも変わらない。

私には効かないなと思いながらも全部飲みきった。

 

薬が切れて数日、

頭の詰まりと首肩の痛みが増した。

下を向いて何かすると、

いつもたちまち首肩が痛くなって、

10分くらいでもう無理!ってなるのだが

それがなかった。

痛みが無いわけではないけど、

翌日にひどい頭痛を起こすほどではなかった。

 

筋弛緩剤は効いていたらしい。

頭痛に筋弛緩剤とは、思いもよらなかった。

体の緊張が頭痛の原因と言えば、

理屈はわかるがちょっと驚いた。

が、しかし。

先生よ、何故今まで処方しなかった?             

               

カフェインゼロを目指す③

GW前からカフェイン断ちを始めて

そろそろ一ヶ月。

頭痛やだるさ、メンタルの落ち込みといった

カフェイン離脱症状はなくなった。

朝起きたらコーヒーという習慣も

なくしてしまえばなんてことはない。

コーヒーを飲めないのが

あんなに辛かったのが嘘のよう。

 

ノンカフェインのお茶を色々買ってみた。

スーパーの麦茶、黒豆茶

無印の韃靼そば茶、穀物ブレンド茶、小豆茶。

 

韃靼そば茶の色が緑茶色でちょっと驚いた。

そば茶は、どこのを飲んでも茶色だったから

それが普通だと思っていた。

味は、しっかりそば茶で美味しい。

穀物ブレンド茶は、香ばしい香りと甘み。

小豆茶は、ほのかに小豆の香りと甘み。

どちらも美味しいからリピ確定。

              

お茶を選ぶのがささやかな楽しみになっていて

カフェインレスコーヒーの存在を忘れがち。

いまいちなカフェインレスコーヒーを飲むより

美味しいお茶を飲みたい。

当たり前だけど、美味しい方がいい。

 

コーヒー好きだから

カフェインレスで味がいまいちでも

すぐに瓶が空になると思っていたけど

予想に反してなかなか減らない。

 

それくらいコーヒーの存在を忘れている。

まぁ、家にこもっているから容易に

コーヒーを忘れられるんだと思う。

会社では、誰かしらコーヒーを飲んでいるし、

街に出れば、スタバやドトールやコンビニから

コーヒーの香りがする。

その誘惑を退けるには、

そこそこ強めなメンタルがいる。

                 

・・・しかし、

カフェイン断ちのメリットを何も感じないんだが?

睡眠の質が改善されるのが

主なメリットのはずだけど

最近、ますます不眠がひどい。

眠剤を飲んでも眠れない、

夜中に何度も起きる、早朝に目覚める。

眠いのに二度寝、昼寝ができない。

想像通りというか、

私の不眠にカフェインは関係ないみたい。

 

メリットは感じないけど

カフェイン耐性のある身体を

リセットするのが目的だから

KREISの瓶が空になるまで続けたい。

といっても

カフェイン離脱症状も抜けたし、

カフェイン入コーヒーを我慢してるわけでもないから

カフェイン断ちをしてることを忘れがち。

            

騒音に囲まれて

向かいのマンションの建築工事、

3軒隣マンションの外壁補修?塗装?工事、

それだけもうるさいのに

目の前の道路で水道管工事をやっている。

何かの罰か? 呪いか?

                

うるさいから外出しようかと思ったが

水道管工事の作業員がマンション入り口の前にいる。

気持ち悪すぎて外に出れない。

差別だと言われても過去のあれやこれやから

作業員が怖くて気持ち悪いのは、どうにもならない。

 

作業員から見えるのでカーテンも締め切ったまま。

カーテンを閉めても十分に明るい部屋とはいえ、

やっぱり気が滅入る。               

                     

近所を歩く度に思うが

なんで年中あちこち工事してるんだろう。

家から徒歩1分程度の距離で

上の3つ以外でも2、3箇所で工事している。

塗装工事、建築工事、よくわからない道路の掘り返し・・・

東京都内だから?

住宅地だから?

 

前に住んでいたのは、

ここから電車と徒歩で約30分の

住宅地にあるアパートだった。

工事なんてほとんど無かった。

騒音と言えば、頻繁に通る廃品回収車と

アパートの住人が出す音だった。

住人の騒音は、管理会社に何度も

苦情を言ったくらい迷惑だったけど

工事の騒音に悩まされたことは無かった。

 

前住んでいた地域との違いはなんだろう。

マンションや家の建て替えが多いのは、なぜ?

 

駅からの距離か。

私の足で歩いた場合、

前は、最寄り駅から15分~20分。

近所にコンビニ1軒とまいばすけっとが1軒、

商店も無くなにかと不便だった。

 

今は、最寄り駅から6、7分。

スーパー、コンビニが多いし、

商店やクリニックも多く銀行もある。

今の方が断然、利便性がいい。

だから工事が多いのか?

                 

ここに住んでいるかぎり

騒音から逃れられそうにない。

マンションの更新も近いし、

家賃を下げたいから

引っ越したい気持ちは山々だが

無職だし、傷病手当金を受けているから

引っ越すと手続きが面倒そうだ。

でも来年には、引っ越したい。

 

次に住む所は

救急車が通らない、

周りで工事が少ないというのを

必須条件で探したいけど

それって不動産会社にもわからないだろうし、

HSPで聴覚過敏の私がうるさいと思う基準は、

他の人とはかなり違うようだから

結局、住んでみなきゃわからない。

               

ジンジャービスケット

ジンジャービスケットが好きだ。

二十歳の時に行ったニュージーランドのスーパーで

なんとなしに買ったのが美味しくて

滞在中もボリボリ食べて、お土産にも買って帰った。

それ以来、好物だ。

 

日本の菓子メーカーのジンジャービスケットは

見たことがなくて輸入品ばかり。

だからどこにでも売ってるわけではないので

見つけると嬉しくて買ってたのだが

どれもちょっと求めてる味とは違う。

               

よく見かけるスウェーデンのアンナ。

ジンジャーというよりシナモンって感じ。

数年前、フライングタイガーで買った

ジンジャークッキーも美味しかったが

ジンジャーより他のスパイスが強い。

成城石井にある

ロイヤリティジンジャーナッツビスケットも

ジンジャー感が弱い。

カルディにある

ジンジャースナップスもそう。

 

好みに近いのは、カルディにある

ジャンナッツのジンジャービスケット。

ジンジャー強めで好き。

でもこれが1番ってわけでもなくて。

目新しいのを見つけたら買う。

 

ふらりと立ち寄った北野エース

見たことのないジンジャービスケットが

山積みになっていた。

特別価格で¥108也。

ジンジャービスケットにしては安い。

口にあうかどうかわからないので1個だけ買った。

 

家に帰って早速食べたらこれが美味しくて!

ジンジャー感強めで辛くて

食べた後、口をはぁ~って開けてしまう感じ。

これこれ、求めてた味。

たくさんストックして毎日食べたい。

             

でも、やっぱり一番美味しいと思うのは、

NZの名前もメーカーも覚えてない、

緑のパッケージのジンジャービスケット。

今食べたら、美味しくないかもしれないし

NZで買ったけど、made in NZとは限らないから

今、食べてるのがそれかもしれない。

 

昔、食べてめっちゃ美味しかったものが

今食べるとあれ?ってなることはよくある。

味覚が変わるのか、

食品の味が変わったのか、

記憶違いか。

過去のおいしかったは、デフォルメされる。

 

だからどれを食べても

NZのが一番って思うだろう。

思い出の味を超えるものは、一生現れないから

やっと見つけた好みの

ジンジャービスケットを気が済むまで食べたい。

でもわざわざ電車に乗って

北野エースに買いに行くのは面倒~と

思ったらAmazonにあった♪

 

              

忘却の彼方のアップルワゴン

サイモン&ガーファンクルの曲が流れていて、

何かひっかかった。

なんだろ?

何か思い出しそう。

記憶の糸を必死で手繰り寄せる。

なんだっけ?

記憶の底に沈みそうになるのをなんとか留めて

引っ張り出したワードがアップルワゴン。

はて、アップルワゴンとは?

                

おぼろげにメロディも湧き上がってくる。

アップルワゴンアップルワゴン・・・

・・スター

そうだ、アップルワゴンが

スターに行くとかなんとか、そんな歌。

 

アップルワゴンスターと検索したが何も出てこず

Applewagon toと検索したらYouTubeにあった。

The boy least likely toの

I'm Glad I Hitched My Apple Wagon To Your Starという曲。

大好きで繰り返し聴きまくった曲。

サイモン&ガーファンクルの曲と

似てる音があったから気になったみたい。

 

好きな曲を思い出せたのが嬉しくて

聴きまくっている。

買わなくても音楽が聴けるなんて良い時代だな~

・・って、

大好きなものを清々しいほどさっぱり

忘れている私、大丈夫か?

           

数年前、iCloudデータ全消しという

信じたくないボケをやらかし、

CDからダウンロードした音源も全部消えた。

CD自体はとっくに手放していたので、

ショックを通り越して意識が遠のいた。

              

CD何十枚分もの音源を買いなおせるわけもなく

ショックすぎて音楽を聴かなくなった。

で、忘れた。

あんなに音楽にしがみついていたのに

すべてが忘却の彼方へ飛んでいった。

                 

No music no lifeだった私は、

好きなアーティストがたくさんいたのに

今、そのほとんどが思い出せない。

日本人ソロアーティストは、なんとか覚えているが

バンドとなるとボーカル以外記憶にない。

海外アーティストにいたっては、何も思い出せない。

というか元々覚えていなかったか。

 

海外アーティストは言葉がわからないし

顔も同じに見えるから覚えられない。

と、20代の頃から

ジャニーズの見分けがつかない

BBAみたいなことを言っていた。

50代の今、ジャニーズどころか

若手俳優の見分けもつかん。

 

The boy least likely toが

イギリスのバンドだと今更知った。

バンドじゃないかも・・

映画ピーター・ラビットの挿入歌に

彼らの曲があったと知った。

映画を見ても気づかなかった。

 

好きだと言ってるがこのザマ。

本当に好きなのかと自分を疑うし、

忘れ方も凄すぎて自分にひく。

               

二人乗り

駅の近くを歩いてた時、

自転車に乗った人、2人が視界に入った。

縦に並んでめっちゃくっついて走ってる。

危なくないか?と思ってたら、

なんと二人乗り自転車だった。

 

おっさん二人乗り自転車。

え? ええっ?

よく見ようと思う間もなく走り去ってしまった。

二人乗り?

ここは軽井沢か? 清里か?

          

色々疑問が湧く。

観光地でもない町中でなぜ二人乗り自転車?

なぜおっさん二人?

わりと体格のいいおっさん二人だった。

何かの宣伝か?

二人乗りにする理由は?

 

二人乗り自転車は、

一度だけ乗ったことがある。

どこで誰と一緒に乗ったかも思い出せないくらい昔。

自転車の漕ぎ始めが難しかった。

二人の息が合わないとふらふらして進まない。

うまく漕ぎ出せれば、スイスイ行くけど

後ろに乗ってる人がサボって漕がないというあるあるで

ちょっと喧嘩になりそうになったような・・・

ってことは、私は前に乗ってたのか。

 

そんな二人乗り自転車、

交通量の多い町中では危ない気が・・

う~ん、どう考えても

二人乗りにする理由もメリットもわからない。

そこらの店で二人乗り自転車も売ってないし。

わざわざ買ったってことだよな~。

おっさん二人は、私の見間違いで

お父さんと子供、もしくは彼氏と彼女だったのか。

いやそれにしても、

二人乗りにする理由ってなんだろう。

めっちゃ気になる。

               

ので、ちょっとググったら、

タンデム自転車って呼ぶらしくて

視覚障害者の人も自転車を楽しめるっていうことで

走行OKの公道もあるけど

どこでも通っていいってわけじゃないみたい。

へえ~。

やっぱりしまむら

ユニクロのエアリズム長袖が¥1500で

無職の私には高額で買えないから

夏用肌着の長袖を探しにしまむらに行った。

しまむらのファイバードライに長袖があったような、

何年か前に買った気がする。

HPを見ると長袖はなかったけど

役所に行く用事があって

その通り道にしまむらがあるからついでに行く。

 

下着コーナーに行くとやっぱりあった!

ファイバードライじゃなくてCLOSSHI。

UPF50+で紫外線95%以上カットだそうな。

値段¥690也。

               

CLOSSHI以外にも長袖があったけど

値段が数百円あがるので

迷わずCLOSSHIを買った。

黒、グレー、薄いグレー、3着。

白も欲しかったけどLLサイズしかなくて

丈や身幅は、許容範囲だけど

腕周りがダブダブ過ぎるから諦めた。

 

それとグンゼの綿100%の白の長袖が

びっくりの¥490だったので買い。

夏の肌着にはならないが夏以外に重宝する。

ストック用に何着か欲しかったけど1着しか無かった。

 

安いからと季節はずれの衣類を買うのは

お金が貯まらない人らしいが

肌が敏感な私は、合うものが安くなってたら

買ってストックしておかないと

必要な時に限って売ってなくて困るから

貧乏人の買い方とか言われても

そんなこと言ってられん。

                 

欲しい物が手に入って気分がいいが

しまむら価格でも無職にとっては、まあまあの出費。

だけど必要経費だし、

ユニクロより安く買えたんだから良しとする。

夏用長袖の白が必要だから

他店舗にも行ってみよう。

・・・しかしまあ、無職の身分では、

ユニクロも高価だから欲しいものがあったら

まずは、しまむらに行けってことだな。