引きこもり６日目

先週の火曜日に外出して以来、出かけてないので

引きこもり６日目だ。

休職してから引きこもりがちだが、

６日連続は最長記録だ！多分。

便宜上引きこもりと言っているが

いわゆる“引きこもり”だとは思っていなくて

外に出る用事がないから家にいるだけと思っているのだが

世間は、これを引きこもりと言うのだろうか。

まぁ、外に出たくない気持ちも強く、

なんとか自分を外に出す理由を探して

気力を奮い立たせているのも事実だけど。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

昨日から冬が戻ってきたかのように

寒くて冷たい雨が降っている。

天気予報を見る習慣も無くして、

根拠なく今日は晴れると思い込んで

スーパーに買い出しに行く予定だったが

朝、布団の中で聞こえてくる雨音にあっさり外出を諦めた。

食料のストックが心許ないが

食欲　＜　雨の外出が嫌　　

米はある、冷凍インゲンとミックスベジタブル、

冷凍シュウマイもある、

チンするだけの“たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ”もある。

なんとかなるけど

野菜が食べたい、納豆は３日食べてない。

あぁ、スイーツも４、５日食べてない。

雨じゃなかったら

納豆もパンもスイーツも食べれたのに。　　　　　　　　　　　　　　　

これって引きこもりの思考なのか。

明日も雨なら外に出ないでなんとかやり過ごしたいが

あいにく（？）通院日だ。

眠剤が切れたし、

傷病手当金申請書も書いてもらわなきゃ。

あーどうしたって外出しなきゃいけないのか。

今から嫌になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

レンチンする“たんぱく質のとれるシリーズ”

簡単で美味しくて低カロリーだから

大量にストックすればさらなる引きこもり延長可能だけど

賞味期限がそんなに長くないんだよな～

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レジ袋は収納に困る

キッチンの一番下の引き出しにレジ袋を収納している。

ここがすぐぐちゃぐちゃになる。

レジ袋が有料化する前は、

日々家に入ってくるレジ袋なんて数も知れてるから

１枚ずつ三角折りにして引き出しにポイだった。

三角折りが面倒な時は適当に結んでポイ。

引き出しを開ければすぐにレジ袋がとれた。

それで良かったのに。

レジ袋は値段が店によってマチマチで

ボッてるのか？って店もあって、

もちろんそんな金払いたくないからエコバッグを使う。

ゴミ袋にしてたレジ袋がないので買わざるを得ない。

何十枚も袋に入ってるレジ袋、

１枚だけ取ったつもりが何枚も重なって取れる。

元に戻せないから引き出しの中に入れとく。

そうやって大小色んなサイズのレジ袋が混ざる。

　　　　　　　　　　

良い収納法はないかとYouTubeをみる。

無印のファイルボックスとハンギングホルダー？

１００均のレジ袋のためにそんな高価な買い物、

無職でなくてもできない。

金持ちな発想だな。

レジ袋の収納ごときに金をかけたくない。

買うとしても１００均商品だ。

ダイソーのプルアウトボックスを使ってるが

これ！ってほどでもない。

袋の大きさによる。

セリアのキッチン消耗品収納ケースはどうだろう。

ファスナーケースをカットして使うのも良さそう。

しかし、いずれにしても何か買い足さないといけない。

　　　　　　　　

はあ～。

それもこれもレジ袋が有料になったからだ。

レジ袋の有料化にはデメリットしか思い浮かばんっ💢

レジ袋代金を支払うのが企業から個人に変わっただけじゃん。

エコバッグはレジ袋の替わりになるけど

レジ（ゴミ）袋の替わりになるものがない。

真剣にレジ袋・プラスチック削減に取り組んでいるなら

ゴミ袋の代替品が必要なことに気づくと思うんだが・・・

・・・・レジ袋無料化を激しく希望する。

　　　　　　　　　　　　　　　

サバの味噌煮

魚が大嫌いだ。

ビジュアルが駄目。

こんなに恐怖なのは

前世、魚に食べられて死んだからだと思ってる。

食べるのは、ちょっとまし。

ナマは無理だが火が通っていて臭いがしなければ食べられる。

否、食べなくていいなら食べないけど

食べなきゃいけない気がする。

青魚の脂、オメガ３脂肪酸EPA、DHAとやらが体に良いらしい。

　　　　　　　

私は偏食なので色々足りない気がして

サプリを飲んでいたが

サプリの効果がほぼ無い、どころか

物によっては体に害になると知って止めた。

金もかかるし。

やっぱり栄養は食べ物からとるのが一番だ。

でも魚を捌くなんて死んでもできない。

お惣菜は割高。

魚を簡単に食べられる・・・サバ缶！

サバの青い皮にぞわわわっとなるけど

トマトスープや味噌汁に入れたら意外といける。

これなら魚（サバ限定）も食べられると血迷って、

スーパーに行く度にサバ缶を買うも

案の定、すぐ臭いにやられた。

鍋も皿もキッチンも臭い。

サバ缶は非常食としてキッチン下にしまって存在を忘れた。

去年、家族会議で妹家に行った時、サバ缶を２つもらった。

妹が父親の為にわざわざ買ったのだが

そのメーカーのサバ缶は、

父のおごり高ぶった口には合わなくて

不要になって妹が困っていたから

「味噌汁に入れると美味しい」と言って引き取った。

妙な親切心が出た・・・後悔したり。

数カ月後、母親が送ってきた荷物にサバ缶が２つ入っていた。

妹とのやり取りを見て私がサバ缶好きと思ったらしい。

なんでだ、いらねー💢

　　　　　　　　　　　　　

意図せずサバ缶が増えた。

家に魚が保管されてるのが嫌すぎて

サバ缶が頭から離れず、

サバ缶を出しては見つめ、ため息をつく。

思い切って食べることにする、食べたくないけど。

味噌煮はそのまま食べたが水煮はどうしよう。

トマトスープも味噌汁も臭いから嫌。

そうだ、味噌で煮込めばいい！

サバ缶４つと味噌、エリストール、生姜を入れ煮込む。

缶の水分（脂？）が多くて煮物というよりスープみたいで

気持ち悪いので水分を飛ばそうと長時間煮込んだ。

煮込みすぎて形が崩れるも魚臭さが消えて良かったと

喜んで口にしたら、しょっぱいことしょっぱいこと。

煮詰まって味が濃くなって食べられない。

どうしよう。

ドロドロに半液状化したサバ、捨てるにも困る。

結局、エリストールをたっぷりかけてなんとか食すも

美味しいとか不味いとかは適用外の物体になっていた。

　　　　　　　　　　　　

なんとか消費できたが今、

その強烈な臭いに悩まされている。

スポンジ、シンク、全部臭い！

スポンジは即捨て。

缶も洗った。

鍋は重曹で洗ってもまだ、そこはかとなく臭う。

う～金輪際、魚の調理はしない。

当分魚は見たくもない。

サバ缶がまだ３つもあるが

賞味期限が２０２４年なのでそれまで存在を忘れたい。

　　　　　　　　　　　　　　　

近い人

スーパーのレジに並んでいたら頭の上で咳払いがした。

えっ？と振り向くと、くっつきそうなくらいすぐ後ろに

背の高いおっさんが立っていた。

近い。

あわてて前に進むとおっさんも同じだけ進む。

だから近いってば💢

パーソナルスペースが狭い人。

人との距離が近い。

距離が近いことに自覚がない。

近いのが気にならない。

近いのは不快に感じる人がいるって気づかない。

電車、飲食店、エレベーター、空いてるのに隣に来る。

なんで？

店で商品を見ているとすぐ横からニョキっと手が伸びてきて

顔や手がうっかり触れてしまって、ぞわっとして飛び退く。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

混んでる電車でポールを握って立っていた時

私の上の方を握るおばさんがいた。

汗で手が滑るのか、その手がだんだん下がってきて私の手と密着した。

びっくりしてポールから手を離すと

おばさんは「すみません」と言って手を離した。

再度ポールを握る、おばさんもまた私の上の方を握る。

また手が下がってきて密着する。

え？また？と思っておばさんを見たが何も気にしていない。

「ちょっと・・」と言うと

面倒臭そうに「すみません」と言って手を離す。

そのおばさんは、手が密着することは不快ではなくて

私の手が “滑り止めになって楽チン♪” って感覚で

私が嫌がらなかったらずっと手を乗せていただろう。

超絶理解不能で、ただただ気持ち悪い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コロナでソーシャルディスタンスが叫ばれるようになり

パーソナルスペースが広い私は密かに喜んだ。

これで“近い人”も寄ってこないだろうと。

レジへの道のりには印があり、

飲食店は１席空けて座り、

電車でも神経質に密着を避ける人たち。

快適だ！

でも近い人は、やっぱり近い。

ある時、レジに並ぶ私の後ろにカップルがピッタリくっついてきた。

あまりに近いので「ちょっと離れて」と言ったら

２人は、こっちがびっくりするくらい

驚いて固まって動かなくなった。

注意されるとも、近いとも思ってなかったのだろう。

背の高いおっさんも近いのが不快で私が前に進んだとは思ってない。

鈍感って・・・はあ～。

もう２年もコロナコロナですっかりだれて

ソーシャルディスタンスなんて忘れ去られたようだ。

ソーシャルディスタンスがデフォになる世の中を期待してたけど

・・・無理みたいだな。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

春の陽気に誘われて

昨日はポカポカと暖かく気持ちのいい日だった。

気分が良くなって急に部屋の模様替えをした。

模様替えと言っても

ソファとローテーブルの位置を入れ替えただけだが。

ローテーブルの上にはファイルボックスが４つ。

ファイルボックスには本がギュウギュウに入ってる。

本の多様なサイズとデザインが

視界でごちゃつくから目隠しで入れてるけど

これはこれでダサくてイライラするから本棚購入検討中。

まず、重いファイルボックスを床に下ろして

ローテーブルを引きずって移動させる。

サイズ４５×１００×５０の頑丈で重いローテーブル。

お気に入りなので今のところ手放す気はないが

使い勝手が悪く、めっちゃ重い。

その派手な色で存在感が半端ない、かつ

不用品なのに自力で処分できないソファも移動させて

ファイルボックスをテーブルの上に戻すついでに本を整理した。

　　　　　　　　　　　　　　

これだけで疲れた。

疲れたので後は家でゆっくりしようと思ったのだが

無職だから毎日家でゆっくりしてるし、

ご飯を食べ過ぎて腹がパンパンだし、

新しく買った帽子も被りたいし、

５日間、家にこもっていたし、

外は気持ちよさそうだ。

散歩に出よう。

隣駅まで行ってついでに買い物して帰ろう。

隣駅まで徒歩約１５分。

隣駅前にしまむらがある。

気分転換に寄ってみよう。

　　　　　　　　　　　　　

かわいい服を見て欲しくなったが

その服必要？と自問すると「いらない」という回答しかない。

会社で日常的に人と接するから、

次々に洋服を買っていたんだな～。

無職の一人暮らしは、ほぼ人と接しないから

毎日同じ服でも問題ない。

でも見てるだけで楽しいので店内隈なくチェック。

くすんだピンクのスニーカーを買った。

底がすり減ったスニーカーがそろそろ寿命で

ネットで探すもこれというのがなくて諦めていたから

嬉しくて、ほくほくしながら帰路についた。

途中までは、ルンルン歩いていたが

そのうち肩と首に何かがずっしりのしかかってきて

重くてだんだん頭が痛くなってきた。

家はまだ？

　　　　　　　　　　　　

散歩に出た自分を責めつつ、やっと家に着く。

頭はガンガン痛いし、体はずっしり重い。

思考できず、ただぼーっと海外ドラマを見る。

体力の無さを痛感する。

あ～、

今日も向かいの工事が休みで静かだ。

妬ましいほどに日差しも柔らかく暖かだ。

頭がギュッとする

昨日から頭が詰まって調子が悪い。

頭痛というかなんというか頭がギュッと詰まった感じ。

多分、向かいの工事音で体が緊張してるんだと思う。

１月からアパートの解体工事に始まって、

ちょっと前に基礎工事が終わって、

昨日から足場組立工事が始まった。

向かいのアパートの建替えを知った時は、

泣くほど打ちひしがれた。

HSPでとくに音に過敏で日常生活音でさえ、

時に発狂しそうなくらい辛いのに

目の前で工事なんて、それも９月まで・・・　

　　　　　　　　　　　

解体工事はそれほどうるさくなかった。

構えた分、肩透かしをくらったような感じもした。

無駄話をしない作業員のようで作業時間も守っていた。

作業音より人の声にきいーっ！となる私は

工事を神経質に気にしなくなっていた。

もちろん、うるさくないわけじゃないけど。

ところが基礎工事は違った。

２人作業員のうち１人が大声のおしゃべり好き。

作業中ずっと喋ってる。

相手の声が聞こえないので大声で独り言を言ってるみたいだ。

そして作業時間も守らない。

１７時過ぎて１８時を過ぎても作業している。

あ～もう嫌だと思ってたら基礎工事が終わった。

そして、足場組立工事が始まった。

クレーン車や大型トラックが入ってくるので騒音がでかい。

作業員のお喋りはあまり聞こえないけど

騒音は今までよりうるさいし、

作業員がすぐ目の前にいるのがストレス。

私の部屋は４階だが１階が半地下なので

３階建ての足場にいる作業員と目が合う。

だからカーテンが開けられない。

　　　　　　　　

工事音は、仕方がない。

でも、うるさいのは事実なので「うるさ～いっ💢」って叫ぶ。

叫んでも静かにならないけど

それで多少なりともストレス発散できるならば叫ぶ、

どうせ周りには聞こえない。

だけど作業員のお喋りは、仕方がなくない！

大声でプライベートをぶちまけて、

ひゃらひゃら大笑いして作業時間を守らないのはダメだ。

　　　　　　　　　　　　　　　

工事によって業者が違うから

うるさくてイライラする時と、

うるさいけど仕方ないなと思う時があるのだろう。

結局、人か？

工事音はノイキャン用の音楽や雨音で

かなりマスキングできるのでまだいい。

それよりもさっき通った救急車！　今通ってる消防車！

どんなに防御しても聞こえるサイレン音。

そこを通ってる人に聞こえればいいだけで

近隣住民の心臓をバクバクいわせるほどの大音量はいらないだろ！

　　　　　　　　　　　

静電気に怯える

静電気がすごい。

毎年乾燥する時期は、突然襲ってくるパチッに怯えている。

静電気が起きやすい体質のようで

しょっちゅう、パチッ、ビリッと電気を放電している。

暗い部屋でドアノブを触ると青白い光がはっきり見える。

靴下を脱いでパチッ、椅子から立ち上がってパチッ、布団に入る時もパチッ、

マグカップをキッチンに置くとパチッ。

　　　　　　

一瞬だけど痛いし、手についた髪の毛やホコリを捨てようと

どんなに振っても手から離れないのでホントイライラする💢

静電気除去ブレスレットを肌身離さず付けていたこともあった。

何本も。

効果があるような、ないような・・・今は持っていない。

ドアノブを触るまえに、壁を触る。

でもパチッとなる。

静電気防止スプレーは、効果が一時的。

保湿する、水分を取る。

乾燥肌の人は帯電しやすいらしい。

私はアトピーなので乾燥がデフォでレベルは上級。

水分たくさんとるとか、保湿クリーム塗るとか

そんなことで乾燥が治まるなら、アトピーはとっくに治ってる。

何しても乾燥するから困ってる。

静電気は、乾燥肌の宿命か。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

天然の繊維は静電気を帯びにくいって？

綿１００％の衣類を重ね着してるが脱ぐ時、パチパチすごい。

洗濯時に柔軟剤を使用するって？

アトピーには化学物質が刺激になる。

まあ、あのケミカルな匂いを発するものを使う気もない。

加湿器は、メリットよりデメリットに悩まされそうだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さらにググってて、たまげた。

“”スピリチュアル的な静電気体質の意味“”

え？

静電気体質の人は「霊感が強くて憑依体質」

静電気体質と霊感の強さは相関するらしい。

なんで？理由は？根拠は？

改善には、ヒーラーや霊媒師などに相談・・って。

「波動の低い食べ物が好き」だから静電気体質。

食べ物の波動とは？

「体内のマイナスイオンのバランスが崩れてる」

マイナスイオンなんて存在しないから、それニセ科学だから。

色々スゲ～。

静電気業界にまでスピリチュアルが進出してるとは。

トンデモ面白すぎてつい、読み込んでしまったが

どう調べても静電気から解放されるのは難しいようで。

諦めて湿度が上がるのを待つしかないのか。