月イチで心療内科に通院している。 約3年前にうつと診断されてその後、適応障害となった。 初めて深刻なうつ症状が出たのは30代中頃だ。 当時は心療内科に行くのに抵抗があって受診しなかったが あの時はほんとに辛かった、 3年前の比ではないくらい辛かった…