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一人暮らししかできない気がするHSPな人のブログ

HSP在宅時の騒音との戦いについに勝ったか?

Amazonセールで安くなってたので、なんとなくポチった。

 

Anker製品は、評判が良いみたいで

モバイルバッテリーが欲しい物リストにずっと入ってる。

でも、外出先で電池がなくなるまでガジェットを使う事態に陥るわけがない生活を

おくっている(ほぼひきこもり)ので

必要性がなく、セールでも買わずに数年。

なのに、スピーカーは、なんとなくポチった。


毎日、騒音との戦いで何かしらの音を流している。                            

                         f:id:brubebe:20211110205542j:plain                          

スマホかPCで。

だが、音で音を消す効果は、弱い。

もっと音に広がりがあればマスキング効果も上がるのでは?と思ってた。

音質にこだわりはないし、音楽も詳しくない。

ただ、騒音対策として最適解を求めてるだけ。

 

騒音でキーッ!となった時は、仕方なくイヤホンや耳栓をしてた。

アトピーの私は、これが辛い。痒くて痛い。

長時間、耳に異物があるのもストレス。

耳を塞ぐと外音は軽減されるが

自分の音、心臓音や咀嚼音が聴こえて気になってキーッ!

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ポチった後、商品が届くまで後悔と自己嫌悪ループ。

セールとは言え、安くはない。

必須アイテムじゃない。

無職だから節約が最優先事項なのに、何をしとるんじゃ!自分💢

 

結果。

買って大正解💮

今年1買ってよかった商品!(前も何か同じこと言った気が・・)

PCとスピーカーをペアリングして音楽やHSP用のノイズを流す。

騒音が消えた!!!!!!!!

久々の嬉しい出来事で、喜びの舞である。

脳内で舞った。

浮かれてAmazonのレビューも書いた。

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スピーカー無しでも大音量にすれば騒音が消えなくもない、が、

それでもキーッ!ってなることも多い。

スピーカーから聴こえる音は、

低音が響いて広がって、

私を囲むように音のバリアが張られて騒音が消える。

さすがにすぐ近くを走る救急車のサイレンは、消えないけど(救急車最強説)

それでも、今までと違う。

イヤホン無しで騒音を忘れられる。

 

それなりに音量があるので住環境によっては使えないと思う。

我が家は、マンション最上階で1フロア1世帯。

隣も上も無いので、わりと気楽に使える。

 

これで在宅時の騒音との戦いは、人心地ついた。

外出時用にはノイキャン機能が優秀らしいAirpods Proを

装備したいのだが、価格がね・・無職だからね。

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家計簿やめた

今年2月から休職そして退職、無職で収入が傷病手当金のみになった。

給料のおよそ3/2、減額だ。

今までのどんぶり勘定ではまずいと思って

人生で初めて家計簿をつけることにした。                       

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固定費減らしたいけど減らせるものがあまりない。

家賃は、引っ越さないと変わらないし

医療保険は、掛け捨てなので今、解約するのはもったいなさすぎる。

 

NetflixとDisney+を解約。

Amazon PrimeKindle Unlimited とYouTube Premium は継続。

Amazon PrimeKindle Unlimitedは、お得感しかない。

YouTube Premiumは、高いけど必要経費。

HSPで音に敏感な私のお守りアイテム、ノイズやBGMの動画。

音を消すための動画で騒音(CM)入ったら意味がない。

 

スマホは一番安いプランに変更した。

格安SIMにすればもっと安くなるけど

面倒すぎて私の頭が理解しない。

 

ネット代をもう少しなんとかしたくて

モバイルWi-Fiを検討したが

今でも通信環境がいまいちなのに、どうだろうと思って変えてない。

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衣類は、損失補填のみ。

季節が変わるとほとんど処分する。

安物買うのでワンシーズンしかもたない。

飽き性だし。

「一生モノ」なんて言うけど、そんなもの無い。

ベーシックなものでも毎年微妙にデザインが変わるし、

何より体型が変わる。

高い物買っても一生は、もたない。

 

医療費は必要経費。

心療内科と歯科、たまに皮膚科、眼科。

外出と言えば、通院・・・。

 

減らせるのは、食費だけ。

好きな動画に倣って月2万円と決めてみた。

 

今までオーガニックや無添加商品を買ってた。

加工食品も避けていたが

2万だとそれは厳しいので、あきらめた。

嗜好品は、我慢した。

 

食費は、2万を切るようになった。

それはそれで達成感と満足感があった。

そんな数ヶ月が過ぎて10月。

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急に悲しくなった。

食べたい物を我慢し、

添加物まみれの物を買う日々。

 

マーガリンという人工油に浸ったパン。

添加物モリモリの調味料。

水飴で薄まったはちみつ。

遠い国から来た野菜と果物。

 

パン屋のパンが食べたい。

味でコーヒーを選びたい。

無添加の調味料が使いたい。

有機野菜のベビーリーフサラダが食べたい。

シャインマスカットが食べたい。

ブルガリアじゃなくてギリシャのヨーグルトが食べたい。

国産のはちみつかけて。

 

味の違いはわからない。(はちみつの違いはわかる!)

食べ物かどうかも怪しいものを口にしたくないだけ。

 

健康で長生きしたいわけじゃない。

仕事がない。

趣味もない。

友もいない。

楽しいと思うことがない。

1日1食。

だからこそ、食べることだけでも楽しみにしたい。

            

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だから2万円の束縛は、やめた。

家計簿もやめた。

ずっと家計簿つけている人は、苦しくならないのだろうか。

「これ欲しい」「これ食べたい」と思う度、辛くならない?

家計簿をつけること自体もストレスだった。

「しなきゃいけないこと」が増えて

放置してるとそんなことも出来ない自分を責めてた。

 

家計簿止めたら好きな物食べられるようになった。

買い物が苦しくなくなった。

どうか私をほっといて。家族がしんどい。

両親から突然の電話。

今後について家族で話し合いたいそうだ。

来月上京してくる。

母親とは、時々電話するが父親とは10年ぶりくらいに喋った。

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仲が悪いわけじゃないが仲良しでもない家族。

過保護な両親。

甘やかされて育って社会に適応できなかった姉妹。

 

経済的援助には感謝している。

が。

援助はいらない、大丈夫と何度も言った。

でもそう言うと父親はキレるから私もキレて大喧嘩。

喧嘩ばかりが嫌になって

ここ10年くらいは、ありがとうと言って援助を受けた。

 

援助は、嬉しい反面、精神的に負担。

いつまでも親の支配下から抜けられない。

いつまでも親から自立できないダメな人間だと烙印を押されてる。

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父親は、周りの人間をコントロールし、支配したい人。

思い通りにならないとキレる。

その性格でのし上がったとも言える。

父親が頑張ったから

贅沢な生活ができたのは、わかってる。

それが今、裏目に出てる。

年金生活者になったのに贅沢を忘れられない父親。

ベンツが手放せない。

ハイブランド品に囲まれた生活。

おいしい寿司を食べるためだけに日本中ウロウロ。

ビジネスクラスグリーン車で。

 

もうそんな贅沢はできないと母親が言えば

キレまくる。

 

退職して(威張る場所がなくなって)、

ちやほやしてくれる人がいなくなって

寂しいんだろう。

 

家族は、部下じゃないから

父親の思い通りにはならない。

 

私に帰って来て欲しいのだろう。

介護要員確保。

 

私は、父親と性格が似てる。

沸点が低く、すぐキレる。

                                                                                      f:id:brubebe:20211005211058j:plain

だから実家に居た時は、喧嘩が絶えなかった。

私が実家を出たから、関係が良くなったことを忘れているみたい。

両親と同居したら血を見るかもしれない。

 

なのに。

父親は、私に夢を見てる。

私と一緒に暮らせば安心だと。

 

棺桶に両足をつっこんでる妹がいる。

車椅子生活の甥がいる。

私が同居してもそれはなくならない。

 

何不自由なく育ててくれたことに感謝はするが

私は、産んで欲しいとも育てて欲しいとも頼んでない。

私を産み育てると決めたのは、両親。

そこに私の意志は、存在しないのだから

その恩返しを望まないで。

 

私を頼らないで。

私のことはどうかほっといて。

生まれてきたくなかった人生を

生きるだけで精一杯だから。

                f:id:brubebe:20211030195535j:plain

フライパンに懊悩する日々

納豆オムレツが食べたい。

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スーパーにもコンビニにも売ってない。

作るしかない。

でもフライパンがない。

10年位フライパン持ってない。

納豆オムレツのためにフライパンを買うのか。

 

なんでフライパンがないのか。

前の1ルームマンションのキッチン。

IHなんてしゃれたもんじゃなくて

渦を巻いた電気コンロが一つのキッチン。

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狭さと使い勝手の悪さに料理するほどイライラが募ったのと

一人暮らしの自炊のコスパの悪さに決心した。

もう家で料理しない。

で、調理器具すべて処分した。

 

会社帰りに惣菜を買って帰る日々。

何も問題なかった、むしろ快適。

仕事で疲れた体に鞭打って料理しなくていい、

洗い物からの開放、

野菜の劣化に怯えなくていい。

 

今住んでる1Kは、3口のガスコンロ、グリル付き。

一人暮らしには、充分すぎる。

使うのは、湯を沸かす時くらい。

当然、調理器具もないまま数年。

 

今、晴れての無職の身分。

ずっと家にいる。

週5日通勤なら

自炊は、コスパ悪いが

週7日在宅は、自炊がコスパ良いに決まってる。

週1で食材をまとめ買い、調理して保存。

それをちまちま食べる無職・無収入生活。

 

徐々に増え始めた調理器具。

それでもフライパンは買わないと決めていた。

 

フライパン調理は、たいてい油を使う。

その油の匂いが嫌。

洗っても洗ってもシンクから油の匂いが消えない。

2、3日はシンクの前を通る度、プンといやな匂いがする。

フライパンを買ってしまったら

きっと、目玉焼きとか焼きそばとか餃子とか作りそう。

 

HSPの私は、聴覚の次に嗅覚が敏感。

多分、他の人は気づかない程度の匂い。

だからフライパンが必要な料理は、惣菜を買った。

でもフライパンじゃなくても油を使うから、もう、油を廃止した。

 

ずっと「食べたい≪油の匂いが嫌」だった。                                          

 

納豆オムレツ食べたい。

フライパン買いたくない。

納豆オムレツ欲は、そのうち冷める。

それまでの我慢。 

フライパン買ったら最後だ(なんの?)!

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とにかく何日も悩んだ。

こんなことで

思考が渦を巻くほど悩みまくるのもHSPだからか?

 

結局。

楽天でポチった。

届いた不良品。

歪んだフライパンを見てやっぱり買うべきではないんだと

返品返金しようかとまた!悩んだけど、結局交換した。

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早速、納豆オムレツ作った。油なしで。

出来上がったのは、納豆入り卵焼き。

オムレツを作るスキルが消えていた。

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100円ケーキの味

近所のスーパーに行ったら、100円(税抜)ケーキを売っていた。

ケーキ大好き民ではないけど、100円となれば話は違う。

ショートケーキ、チーズケーキ、モンブラン、etc.

6,7種類くらいあったかな。

100円だから油断して4つも買ってしまった。

ベイクドチーズケーキスフレチーズケーキ、ティラミストルテ、栗のモンブラン

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甘いものは、好きだが生クリームとあんこは、ちと苦手。

こってり甘いものがダメ。

子どもの頃は、生クリームが大嫌いで苺のショートケーキも大嫌いだった。

だけど、不思議なのだ。

 

サラリーマン家庭、決して裕福ではなかったのに

気前が良い両親で、ケーキをよく買ってくれた。

祝い事などなくても普段からケーキを食べていた。

有名店などの高級ケーキではなくて

ショッピグモールにあるケーキ屋さんのケーキだけれども。

 

今みたいにケーキの種類は、多くなかった。

苺のショートケーキ、チョコレートケーキ、モンブラン、チーズケーキ。

いわゆる定番のケーキ。

なのに、生クリームが嫌いな私は、一体、何ケーキを食べていたのだろう。

記憶がない。

チョコレートケーキは、今も昔も好きじゃないから

チーズケーキを食べていたんだろうか。

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大人になって生クリームが食べられるようになった。

と言っても、生クリームてんこ盛り山盛りは、無理なので、

流行りのマリトッツォは、全く欲しない。f:id:brubebe:20211022163203j:plain

 

ケーキは好きだけど、

有名店高級店のこだわりの素材を使用、ウンチクたっぷり、

手間暇かけてギラギラゴテゴテこってりなケーキを買うことはない。

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でも、スーパーの100円ケーキ。

小ぶりでシンプル、工場の流れ作業で一括生産されたケーキは、買う。

 

2つずつ食べた。

モンブランは、じっとり甘い100円の味。

ティラミストルテは、普通にティラミスを食べた方がいいと思った。

ベイクドチーズケーキスフレチーズケーキ、気に入った。

こだわりのないチーズ味、さらっとした味、100円の味。

100円ケーキ、売ってたら、また買ってしまう。f:id:brubebe:20211022162500j:plain

ワクチン接種会場でJ-POP。嫌いな音楽で不機嫌になった

嫌だったけどワクチン打ってきた。

打ちたくなかった。

注射嫌いだし。

ワクチン打ってもコロナにかかる可能性はゼロにならないし。

ワクチンの副作用も?だし。

一番怖いのがワクチン接種から数年後、

どんな影響がでるか、でないのか、誰も知らないこと。

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だから打つつもりなかったんだけど。

世の中、頭の悪い人が多いみたいで

ワクチン打ってない人に対する差別があるらしい。

ワクチン打つのも打たないのも個人の自由だ。

事情があって打てない人もいるだろうし。

こんな、簡単なこともわからないバカが多すぎる。

 

接種証明書とやらを発行するとかしないとか。

差別を助長するだけなのに。

わかってたけど、

日本を動かしてる自分は、一角の人物だと自惚れて、

選挙の時だけ必死で働く民が一番バカ。

 

ワクチン打ってないだけで

差別とかまじ、めんどうなので

嫌々、打ってきた。

 

どうして人間の多様性を尊重しないのだろう。

世の中すべてが白黒はっきりできるわけないってこと、想像できないのだろうか。

自分と少しでも違う人は、認められないなんて。

同じ人間なんて一人としていないのに。

生きづらい社会だ。

そうでなくてもHSPで生きづらいのに。

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そんでもって、

なぜ、接種会場でJ-POPを流すのだ?

接種後の待機時間を和ますため?

大きなお世話。

なぜJ-POP?

万人に好まれる音楽なんて無いから、無音が一番だろう。

音楽聴きたい人は、自分で持ってるだろう。

 

会場に入った時、サザンオールスターズの曲がかかっていた。

サザンが大嫌いなので眉間にシワが寄る。

サザンの後は、一青窈

一青窈は、嫌いじゃないけど煩いのに変わりはない。

音楽必要ない。

こんなとこまで騒音が襲ってくる。

注射よりも騒音が嫌で2回目接種行きたくない。

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なんにもしない日が楽しめない

なんか不調。

薬を飲むほどではない、薄ら痛い頭。

相変わらず酷い肩と背中と腕の凝り。

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ご飯を食べれば胃痛。

何もしたくないから何もしてない。

何もしないと言っても、何かはしてるけど。

 

目覚ましかけなくても、だいたい同じ時間に目が覚める。

一度目覚めると眠れない。

二度寝したいのにできない。

目覚めたら換気して簡単に掃除。

そしてコーヒー。

働いてた頃から変わらないルーティン。

時間帯が違うだけ。

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働いてた頃は、それから身支度して出勤。

無職の今は、何してる?

 

何もする気がおきない。やる気がない。

否、やる気は、元から装備してなかった。

 

YouTube観る。

飽きたら海外ドラマ観る。

観ると言っても真剣に観てるわけじゃないから

眺めてると言ったほうが正しいかも。

 

それだけで日が暮れる。

ずっと座ってるからお尻が痛い。

座ってるだけなのに、疲れる。

何もしてないのに疲れて眠くなる。

こんな日が続いてる。

 

せっかく今、無職なのだから

何もしないでのんびりすればいいと思うのに

何もしない1日を過ごすと自己嫌悪に陥る。

何もしないでダラダラしてしまった。

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生産性のない1日。

働かざる者食うべからずの価値観から抜けられない。

資本主義社会に洗脳されている。

生きてるだけで良いんだ。と思っても

湧き上がってくる思考は、真逆。

働いていない自分は、価値がない。

誰がこんな価値観を植え付けた。

生きてるだけで良いと、教えてくれない社会。

働いてない者は、存在価値がない、害悪。

そんな言葉に責められて、何もしない日を楽しめない。

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